규현 잡채밥 레시피가 화제입니다. 인기 예능 프로그램 나혼자 산다에 출연한 규현은 아침에 일어나 무심하고 간단하게 만든 잡채밥 요리를 선보였는데 잡채밥 식단으로 6kg이나 감량했다는 사실을 밝혀 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 맛있는 다이어트 식단인 규현 잡채밥 레시피 알아볼께요.
규현 잡채밥 레시피 재료
- 컵누들 1개
- 굴소스
- 다진 마늘
- 알룰로스
- 훈제 오리
- 양파
- 표고버섯
- 대파
- 간장
많아보이지만 대부분 집에 있는 것들이며 컵누들은 편의점이나 온라인으로 구매하시면 됍니다. 요리에 문외한인 저는 알룰로스가 뭔지 몰랐는데 시중에 파는 제일제당에서 만든 감미료네요. 다진 마늘, 굴소스, 양파, 표고 버섯, 대파는 왠만하면 집에 구비하고 있는 재료들이니 컵누들과 훈제오리정도만 준비하시면 되겠습니다.
규현 잡채밥 레시피
- 컵누들 뚜껑을 열고 다진 마늘 한스푼
- 컵누들 스프 한스푼
- 굴소스 한스푼
- 알룰로스 반스푼
- 간장 한스푼
- 컵누들에 뜨거운 물 붓고 기다림
- 오리고기 프라이팬에 볶음
- 양파, 표고버섯, 파 넣고 같이 볶음
- 뜨거운물 부어둔 컵라면도 넣고 같이 볶음
- 밥위에 올림
순서대로 하시면 되고 단계를 쭉 써놔서 많아보이지 실제론 있는 재료들을 뚝딱뚝딱 때려넣는 수준입니다. 그리고 실제로 칼로리가 높은 재료가 들어간게 없기 때문에 완벽한 탄단지 다이어트 식단입니다. 밥 양을 두그릇씩 먹으면 의미 없겠지만요.
컵누들로 잡채밥이라니 상상도 못해봤는데 연예인들의 자기관리는 정말 대단한 것 같습니다.